精神疾患と仕事 【アンケート】精神疾患の方に聞いた就労移行支援の利用実態をわかりやすくまとめました
寝子就労移行支援って聞いたことあるし興味があるけどどんなサービスなのかよくわからないサラリーマン就職・復職の為に活用できるなら使ってみたいけどお金がかかるの？こんな疑問はないでしょうか？躁鬱くん私自身就労移行支援ってどんなものなのかな？自分...
精神疾患と仕事 
ブログ 夫のモラハラは私のせい？ 潜む愛着障害とカサンドラ症候群
Xで仲良くしていただいている方はご存じの通り私は現在夫婦関係が危機的状態です。はっきり言うと夫からのモラハラ＆DVを受け続けています。いろんなご意見をいただいたり、夫と話したり、自分で考えたり、行政に相談したり・・・いろいろしていますが中々...
精神疾患と仕事 【東京】精神障害者・発達障害者におすすめの就労移行支援事業所7選
就労移行支援事業所とは、精神障害や発達障害がある私たちが「働きたい」を叶えるための場所です。自分に合ったペースでスキルや自信を磨きながら、就職や職場での定着を支えてくれるサポート施設とも言えます。今回は、東京都内にある精神障害者・発達障害者...
ブログ GWにパーソナリティ障害やカサンドラ症候群の本を読む
ゴールデンウィークですね。皆さんいかがお過ごしでしょうか。私は現在、正直かなり具合が悪いですが何とか過ごしています。 ところでとっても嬉しいニュースがありました。ゴールデンウィーク期間中、AmazonのKindle Unlimited（キン...
ブログ 障害を持った私たちに対する差別的な考えに出会ったときにできること
こんにちは。双極性障害の躁鬱くん（@so_utsu_kun）です。ここのところX（旧：Twitter）上で、とある本における差別的な考えやイラストに対して多数の批判が相次いでいます。該当の本は、ASD、ADHD、愛着障害、トラウマ障害、世代...
ブログ 夫に責められて気づいた。私の会話力の無さは「考える力」低下に起因する。
昨日本日と休暇をとっていて、パートナーと一緒に移動したり行動したりしているんですが、全然会話がうまくいかず困りました。最近Spotifyに出てくる会話の流れをさえぎる妖怪と同じなんです私。「このまえカフェでさあ」「それより昨日のドラマ観た？...
ブログ 自他境界があいまいだと気付いたので直すためのトレーニング方法を調査した
今日、Xでフォローさせていただいているあさひなさんから以下のポストがありました。精神科医をやっていて鬱の話や死にたいという話をたくさん聞かされて自分も引っ張られて鬱にならないかと良く聞かれるのですが、全くないです。これは医師でなくても大事な...
メンタルハック 鬱が続いて姿勢が悪い→ストレートネックになった私の姿勢改善方法5個
私はうつ状態が長くて憂鬱感でずっと前かがみになって生活していました。また、あれです。あの・・・、未遂したときに色々あって一時期気管切開（喉を切ってそこから呼吸ができるように）したんですけどその時、普通の姿勢すると痰がでて苦しくて、それもあっ...
制度・仕組み 精神障害者手帳は年金証書で更新できる？結論：ほとんどのケースでOK
寝子精神障害者手帳の更新って年金証書だけでできる？サラリーマン診断書をもらうのってお金もかかるし面倒だな・・・手続きを簡単にする方法はある？躁鬱くんはい！年金証書を提示すれば精神障害者手帳の更新ができる場合があります！精神障害者保健福祉手帳...
制度・仕組み 【R7.4.1～】精神障害者手帳でJR運賃の割引が受けられる。条件や申請方法は？
寝子精神障害者手帳でJRの電車運賃が割引になるって本当？躁鬱くん本当です！令和7年4月1日から条件を満たせば割引になります寝子それはうれしい！条件や申請方法について知りたいな躁鬱くんちょうど私も精神障害者手帳を更新して割引資格をGETしまし...