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2023年11月からうつがやってきて心が死んでいました。 今日もひどい鬱でした。何をしてても鬱の波が襲ってくるからそれだったら無理やりでも仕事してたほうが良いよねと思ってイヤフォンで外の音を遮断して音楽で無理やりテンション高くてノッ...

私の双極性あるあるを不定期更新しようと思っています。 最初の「双極性あるある」はちょうど今現在の状況なんですが、 憂鬱感で体調悪いから頓服飲んだのに薬の効果で逆にグロッキー状態 です。 今日も鬱状態が続いて...

11月ぐらいから鬱状態にはまりこんでいます。 ブログが2023年7月で止まっていて約半年経っていました。 そして前回のブログ読んだら2022年の「11月ぐらいに鬱期が始まって7月に軽躁に突入した」と書かれており、 躁...

　 ずいぶんご無沙汰しています。 ブログの方向性に迷ってました。 メインのブログが別にあって、そっちは収入を得るためにやっているのですが、そっちを頑張らなきゃ！と思って躁鬱どっとこむを放置していました。 今後も...

ここ数日、不調が続いて不安感が取れないので何とか楽になりたいと、セパゾンを2～3日連続で4㎎ずつ服用しました。 セパゾンはベンゾジアゼピン系の抗不安薬です。 ベンゾジアゼピン系の薬の中でも効果・作用時間が強めな割に眠くなり...

名古屋に引っ越してしばらく経ちました。 自立支援の更新やら障害者手帳の更新やらで役所に行く機会が何度もあったため、勇気を出して「ヘルプマークっていただけますか」と初めてヘルプマークを入手しました。 いつも忘れちゃうんだけど...