メンタルハック Awarefy(アウェアファイ)を精神疾患の私が使ってみた口コミ・レビュー
utsuko普段の生活にストレスや不安があるサラリーマン認知行動療法に興味があるけど何をしたらよいかわからない躁鬱くんこんな人には認知行動療法が手軽に試せる「Awarefy（アウェアファイ）」というアプリが合うかもしれません！この投稿では、...
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精神疾患と仕事 【絶対非推奨】私がうつ状態でも何とか仕事をする方法（職種にもよります）
Twitterつながりの方はご存じのように絶賛うつ状態です。11月からひどいうつ状態が始まりました。その後ほぼ上がることなく下がり続けています。ラツーダを開始しましたがまだ効果が得られません。投稿すればするほどうつ状態に入り込んでしまう気が...
ブログ 私の苦しみを代わってくれる人は誰もいないから
2023年11月からうつがやってきて心が死んでいました。今日もひどい鬱でした。何をしてても鬱の波が襲ってくるからそれだったら無理やりでも仕事してたほうが良いよねと思ってイヤフォンで外の音を遮断して音楽で無理やりテンション高くてノッている人み...
ブログ 私の双極性あるある①体調悪いから頓服飲んだけど薬の効果で逆にグロッキー状態
私の双極性あるあるを不定期更新しようと思っています。最初の「双極性あるある」はちょうど今現在の状況なんですが、憂鬱感で体調悪いから頓服飲んだのに薬の効果で逆にグロッキー状態です。今日も鬱状態が続いていて、鬱だけどちょっとソワソワっぽい症状が...
ブログ ピルは鬱状態改善に効果的だと思ったけど,鬱が強力すぎて…
11月ぐらいから鬱状態にはまりこんでいます。ブログが2023年7月で止まっていて約半年経っていました。そして前回のブログ読んだら2022年の「11月ぐらいに鬱期が始まって7月に軽躁に突入した」と書かれており、躁鬱くんえっ。この鬱状態このまま...
ブログ 【近況】長かった鬱期から軽躁状態に突入した
ずいぶんご無沙汰しています。ブログの方向性に迷ってました。メインのブログが別にあって、そっちは収入を得るためにやっているのですが、そっちを頑張らなきゃ！と思って躁鬱どっとこむを放置していました。今後もしばらくメインブログをもっと頑張ろうと思...
精神疾患と仕事 双極性障害者のためのアフィリエイトブログ始め方ガイド9ステップ
この投稿では双極性障害の方がアフィリエイトブログを始めるためのステップを紹介します。私自身、現在アフィリエイトブログで生計を立てていますが、アフィリエイトブログは、双極性障害者にとっても取り組みやすい仕事です。私が考えるその一番の理由は、必...
ブログ 【解決済】エクセル「ファイルにアクセスできませんでした。次のいずれかを確認してみてください」の対処法
エクセルを保存するときに時々「ファイルにアクセスできませんでした。次のいずれかを確認してみてください」というエラー画面が表示されることがありました。utsukoおかしいなあ、この前までは保存できていたのに！とイライラ。しかし保存場所をデスク...
精神疾患と仕事 双極性障害は仕事が続かない!?13か所で働いた経験と失敗談。結局向いているのはどれ？
私は学生時代に双極性障害を発症しましたが、アルバイト等を含めると、約13個ほど仕事を経験しました。（数えてみたらすごく多かった）ただ、双極性障害の増悪の関係でほぼすべて雇っていただいていた会社等に迷惑をかけながら辞めることになってしまった苦...
精神疾患と仕事 双極性障害でもできるおすすめの仕事10選。実体験を交えて解説
私は学生時代に双極性障害を発症しましたが、アルバイト等を含めると、約12～13個ほど仕事を経験しました。（数えてみたらすごく多かった）ただ、双極性障害の増悪の関係でほぼすべて雇っていただいていた会社等に迷惑をかけながら辞めることになってしま...